DIÁRIO DE UMA DIETA - #AMANHA

Oi pessoal! Estão animados para saber o que estamos preparando para vocês amanha?! Então, já vamos adiantar algumas coisas para vocês... Primeiro, assim que acordamos iremos tomar um copo de leite com achocolatado, se não for light que seja bem pouco hein galera? Para vocês, que assim como nos estuda de manha na hora do intervalo leve um biscoito com uma fruta, ou ao invés da fruta um suco. Dicas de biscoitos para vocês são: Bel Vita e Club social. E de fruta que tal uma maçã?! Assim que sairmos da escola, iremos almoçar por volta de meio dia. Nosso cardápio de amanha é bem simples, 3 colheres de SOPA (de SOPA ta gente?!), 3 colheres de feijão isso precisa ter no prato. Para acompanhamento você coloca uma salada de cenoura, batata ou que tal alface e tomate?! Mais ainda você pode colocar uma colher de milho que fica uma delicia com arroz e feijão! Suco?! Claro que pode! Desde que seja um copo e natural... Para vocês que gostam de carne que tal um bife do tamanho da palma de sua mão? Logo apos o almoço, as 15hrs vamos para outra refeição, o lanche da tarde. O lanche da tarde é a mesma coisa do lanche da manhã, um biscoito e dessa vez tenta variar e tomar suco. Depois vamos comer outra vez as 18hrs, agora vocês vão poder jantar! A minha sugestão é: um ovo em forma de omelete, sem óleo, e salada. Fica uma delicia! Depois, nossa ultima refeição do dia sera a ceia da noite, um iogurte ou leite com achocolatado?! Você pode escolher! Se preferir iogurte pode-se comer com um biscoito oreo, somente um! E se voce preferi achocolatado pode-se acompanhar também com o oreo, mas recomendo comer o oreo antes do achocolatado... Bem gente, essa é a dieta que vamos seguir durante essa semana! Na próxima vamos mudar o cardápio para nosso metabolismo ir alem... Amanha iremos tirar foto de todas essas refeiçoes e de noite cada uma ira fazer o seu "Diário de uma dieta". Eai?! Topa entrar nessa com a gente?